샐러드파스타 간편하게 만드는법

어제 몸컨디션이 안좋아서 집에서
하루종일  쉬고나니 힘도없고  짜증도나고해서

상큼하고  깔끔한게 먹고싶어서
아무생각없이 마트로향했어요

뭘 먹을까 과일을먹을까 뭘먹을까
한참을 고민하는데
과일은 너무대량으로팔고 혼자먹기엔 너무많은양이어서 안되겠더라구요

샐러드가먹고싶은데 어떡하지하다가
갑자기 문득 샐러드파스타가 먹고싶더라구요

더우니 뜨거운음식이 생각이안나더군요

그래서 아주아주 간단하게  샐러드파스타를 해먹기로합니다

간편한자취요리,(그나마)다이어트식단

샐러드파스타
정말쉽고 간단하고 저렴하게 만들수있는 방법입니다

이마트에브리데이에 가면
이렇게 소분된 샐러드채소도있구요
아예팩으로 나온샐러드류도 많아요

여러종류의 채소들을 사게되면
가격도 많이나오고 자취하시는분들에겐 
한번 쓰고나면 참쓸모없는 애물단지가 되어버리게되죠

그래서  본인이 좋아하는 채소가 들은 샐러드팩을 구입하시면좋아요

저는 2천원중반대로 구입한듯합니다
 

용량은 300g  국산야채들로 이루어져있네요
적채와 양배추,치커리,파프리카,당근
5가지의 채소들이 들어있습니다

씻어나온 채소이지만
한번더 씻어주세요
파스타면을 삶는동안  채소를씻어주면됩니다

파스타면은 찬물에 헹궈야하기때문에
완전히 익혀주셔야해요

그리고 찬물에 헹궈줍니다

파스타 접시가 따로없어서
그나마 크기가 맞는접시에  파스타면을 담아주시구요
한번더 헹군 샐러드채소들을 듬뿍담아줍니다

여기에 칵테일새우나 리코타치즈, 방울토마토,옥수수콘등  원하는 재료를 더 넣어드셔도 좋습니다만
자취생에게는 사치랍니다ㅋㅋ

파스타에 소스로는

오리엔탈 드레싱을 넣어주었어요
원래는  오리엔탈과 발사믹소스를 조금섞거나 칠리소스까지 소량을 넣어도 맛있다고 하지만
얼마전 발사믹은  유통기한이 지나 버렸고
칠리소스만 넣기도 뭐해서
오리엔탈 단독으로 먹어보자싶어 넣어봤어요

오리엔탈 드레싱은 다른드레싱에비해 유통기한이짧으니 얼른드셔야합니다

한 두바퀴정도 듬뿍 뿌려주었어요
과연 맛있을까?
너무건강한맛이나면  파마산가루를 뿌릴생각으로  일단 섞어봅니다

아니 ㅋㅋㄱ
뭐에요?
오리엔탈 드레싱하나만 뿌렷는데도
너무맛있어요
상큼하고 너무 오일리하지도않아요

그냥간단히먹기엔 너무좋은데요?

그리고 오리엔탈이 드레싱중 가장살이덜찐....다고

(많이부어먹으면 말짱도루묵이겠지만요😅)

어쨋든 진짜  가볍게식사를 원하시거나
상큼하거나 깔끔한걸 원하시면
샐러드파스타 너무강추입니다

그레싱가격도 3천원중반대이니
7천원이 안되는가격으로

충분히 맛있고 신선하게드실수있어요

그럼저는이만